медитация перед стартом

- концентрация на главном

Эскимо́сский переворо́т — приём постановки перевернувшегося каяка на ровный киль при помощи рывка бёдрами или опоры на весло.

История

Способ заимствован у эскимосов или, как они сами себя называют, инуитов. Для них это была основная техника выживания при опрокидывании каяка во время охоты на тюленей или китов. Нередко эскимосы были вынуждены сами опрокидывать свои крошечные суденышки, чтобы высокие тяжелые волны не сломали им шею. Для того чтобы вынырнуть на поверхность, они применяли так называемый эскимосский переворот, делая под водой гребок коротким веслом. Это было первое, чему сын учился у своего отца в море. В подтвержение этого можно привести слова Амудсена:

Настоящим эскимосом считается тот, кто умеет вставать в каяке не выпустив камня из руки.

К 1765 году относится первое описание десяти методов постановки на ровный киль, сделанное миссионером у инуитов. Эти методы включали перевороты с полным веслом, половиной весла, с гарпуном, на руках. Везде после позиционирования весла делался рывок бёдрами.

Первым не инуитом, кто изучил технику переворота, был австриец Эди Поулата. В 1927 году он сделал это, изучив материалы путешественников Нансена и Джофансена. Английский путешественник Джино Уоткинс, научился эскимосскому перевороту непосредственно у инуитов в 1930, но вскоре пропал без вести в Арктике. Но все эти европейцы использовали псевдотехнику без или с минимальным рывком бёдрами.

Примерно в 1965, но не раньше, рывок бёдрами был заново открыт и стал частью правильной техники переворота для гребли на бурной воде.

Урок 1:

Эскимо Скрю Ролл (screw roll)

- в простонародье эскимосский переворот "винтом"

деление на фазы условное и носит иллюстративный характер)))

не пытайтесь повторить без должной подготовки и страховки.

Техники переворота

Существует несколько основных способов выполнить этот приём:

• «рычаг»
• «винт»
• обратный «винт»
• «лом» (вставание на опоре) — спортивный стиль.
• без весла или «от рук»

Урок 2:

Эскимо Скрю Ролл:

неправильное выполнение и что в этом случае делать!)))

фаза озарения: выход найден -

Хотите попробовать? - приходите на занятия)

тел. 55 50 59 59

или

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript